Főnix Gerincprogram
A program célja a stabilitás és a rugalmasság helyreállítása, ezáltal az egészség és a funkcióképesség fenntartása, a fájdalommentes állapot elérése.
Mik azok a dolgok, amik ezeket befolyásolják, és amikkel feltétlenül foglalkozunk a mentorprogram keretén belül?
A program keretében 4 fő modulon fogunk végig haladni:
1. Izomfeszességek oldása
Először is oldjuk az izomfeszességeket egy átfogó módszer segítségével. Így azonnal csökken a fájdalmad. Megtanítalak továbbá, hogyan tudod hatékonyan oldani magadnak a feszültséget a mindennapokban.
2. Kijavítjuk a testtartásodat, hogy ülésben, állásban se terheld túl a gerincedet.
Ebben a lépésben elsajátítjuk a gyönyörű testtartás és a testtudat fejlesztésének tudományát, amely amellett, hogy tovább csökkenti a fájdalmadat, biztosítja a belső szervek számára megfelelő keringést is, ezáltal energikusabb és sokkal csinosabb leszel, és nem utolsó sorban a belső szerveid is hatékonyabban fognak működni.
3. Kijavítjuk a hibás mozgásmintákat
Ezzel a lépéssel növeljük a mozgásterjedelmet, és elérjük, hogy harmonikussá és energiahatékonyabbá váljon a mozgásod.
4. Kiegyensúlyozottan fejlesztjük az izomerőt
Végül megtanuljuk kiegyensúlyozottan erősíteni a testünket, hogy a megfelelő izomerő segítségével kevesebb terhelés háruljon a szalagokra, ízületekre, és a gyönyörű tartás folyamatos megtartása se okozzon nehézséget a jövőben.
A Főnix Gerincprogram teljes mértékben személyre szabott. Egy állapotfelmérést követően állítom össze Részedre a kezelési tervet.
Az állapotfelmérésre itt tudsz időpontot foglalni: Időpontfoglalás