Csoportos órák felnőtteknek - Pilates

Miért pont a Pilatest válaszd?
A Pilates egy különleges edzéstípus. Egyszerre elegáns, furcsa, egyszerű és összetett. Aki megszereti, annak hamar szenvedélyévé tud válni, de aki unalmasnak érzi, az is elismeri jótékony hatásait, és sokszor a saját sportja mellé kiegészítésnek végzi a Pilates gyakorlatokat.
A Pilates némiképpen hasonlít a jógához és a gimnasztikához, de sok egyedi gyakorlata is van. Lényege az erőközpont megerősítése, a gerinc mozgékonyságának növelése, az izomerő és testtudat fejlesztése. A gyakorlatok nem egy adott testrészt, hanem mindig az egész testet edzik, elsősorban a hasizmokat, a farizmokat, hátizmokat és mély hátizmokat.
A Pilates egy összetett edzésprogram, része az izomerősítés, egyensúlyfejlesztés, testtartásjavítás és a testtudat kialakítása. Egy biztos: a rendszeres gyakorlás hatására változik a testünk, erősebbek, rugalmasabbak, energikusabbak és karcsúbbak leszünk, jobban érezzük magunkat a bőrünkben.
Ha szereted a ricsajt, lármát, tömeget, a hangos „tuc-tuc” zenét, az aerobictól alig valamivel eltérő pilates-jellegű órát, akkor az én órám nem neked való.
Viszont ha családias, meghitt környezetre vágysz, halk, Pilateshez illő zenére, esetleg túlsúlyos vagy idősebb vagy, ha nem szereted az edzőtermek klasszikus „nyüzsis” hangulatát, az izzadt gyúrós fiúk látványát, akkor mindenképpen köztünk van a helyed!
Kis létszámú órán várlak szeretettel. A helyek limitáltak, max. 8 fő!


Az edzések időpontja (90 perc):
 - Pénteken: 1700 - 1830
 - Szombaton: 0800 - 930
Az edzések ára (90 perc):
 - 1 alkalom: 3.500,- Ft/fő
 - 5 alkalmas bérlet:   16.500 Ft
 - 10 alkalmas bérlet: 32.000 Ft

Kezdő csoport időpontja (60 perc):
2024. januártól indul! 
- Szombaton: 1030 - 11
30
Kezdő csoport ára (60 perc):
 - 1 alkalom: 2.500,- Ft/fő
 - 5 alkalmas bérlet:   11.500 Ft
 - 10 alkalmas bérlet: 22.300 Ft

Mit hozz magaddal?
Vizet, törölközőt, egy vastagabb zoknit, ha fázós vagy és jókedvet.

Bejelentkezés:
 - Tel: 0670-583-6877
 - E-mail: titaniamasszazskukacgmail.com
 - Facebook csoportban: //www.facebook.com/groups/847824173054176
 - Messengeren


Helyszíne:
  • Olívia Tánc- és Mozgásstúdió, Érd, Budai út 62.

Szeretettel várlak!

Néhány vélemény a vendégeimtől:

Muhr Katalin:

  • Nagyon szeretek Tita óráira járni, alapos, hozzáértő, lelkiismeretes oktató! Mióta hozzá járok a derékfájasom elmúlt, jobb a közérzetem, és az erőnlétem is sokat javult. Az órái jó hangulatban telnek, nekem sokat segített a mozgás újrakezdésében, jó szívvel ajánlom őt.


Katalin Perger:

  • Tita tornája engem nagyon jól átmozgat, és ami nagyon fontos, hogy szakszerűen! Sőt még a hangulat is remek!


Krisztina Bogóné May:

  • Már lassan két hónapja járok pilates órára és tényleg csak ajánlani tudom mindenkinek. Az órák változatosak és ez nem olyan, mint egy megszokott csoportos óra, itt Tita mindenkire egyénenként hatalmas figyelmet fordít. Illetve mióta járok az óráira már más fajta sportot is sokkal tudatosabban tudok végezni.



Sikeres regisztráció

A jelszavadat e-mailben kapod meg,
kérlek ellenőrizd a postaládádat!
Az e-mail címedet már korábban regisztráltuk!

Az új jelszavadat e-mailben kapod meg,
kérlek ellenőrizd a postaládádat!
Próbáld később

5 percen belül egy IP címről csak egy regisztrációt fogadunk el. Kérlek próbáld újra később!
Próbáld később

5 percen belül egy IP címről csak egy regisztrációt fogadunk el. Kérlek próbáld újra később!
Hibás ellenőrző kód

Hibás ellenőrző kódot adtál meg, az űrlap elküldése nem sikerült.
Hibás e-mail cím...

Kérlek adj meg egy érvényes e-mail címet,
és próbálkozz újra!
Hibás adatok

Kérlek add meg a helyes e-mail címet
és jelszót, majd próbálkozz újra!
Hibás e-mail cím

A megadott email címmel
nincs regisztrált felhasználónk.
Sikeres módosítás

A személyes adataidat sikeresen módosítottad,
az új adatokat elmentettük.
Hibás e-mail cím

A megadott e-mail cím már foglalt.
Kérlek adj meg egy másik e-mail címet!
Hibás e-mail cím

A megadott e-mail cím formátuma hibás,
kérlek javítsd ki!
Valamit elfelejtettél?

A regisztráció feltétele, hogy elolvasod és elfogadod
az ÁSZF-et és az Adatkezelési Tájékoztatót.

Fel↑