Csoportos órák felnőtteknek - Pilates
Miért pont a Pilatest válaszd?
A Pilates egy különleges edzéstípus. Egyszerre elegáns, furcsa, egyszerű és összetett. Aki megszereti, annak hamar szenvedélyévé tud válni, de aki unalmasnak érzi, az is elismeri jótékony hatásait, és sokszor a saját sportja mellé kiegészítésnek végzi a Pilates gyakorlatokat.
A Pilates némiképpen hasonlít a jógához és a gimnasztikához, de sok egyedi gyakorlata is van. Lényege az erőközpont megerősítése, a gerinc mozgékonyságának növelése, az izomerő és testtudat fejlesztése. A gyakorlatok nem egy adott testrészt, hanem mindig az egész testet edzik, elsősorban a hasizmokat, a farizmokat, hátizmokat és mély hátizmokat.
A Pilates egy összetett edzésprogram, része az izomerősítés, egyensúlyfejlesztés, testtartásjavítás és a testtudat kialakítása. Egy biztos: a rendszeres gyakorlás hatására változik a testünk, erősebbek, rugalmasabbak, energikusabbak és karcsúbbak leszünk, jobban érezzük magunkat a bőrünkben.
Ha szereted a ricsajt, lármát, tömeget, a hangos „tuc-tuc” zenét, az aerobictól alig valamivel eltérő pilates-jellegű órát, akkor az én órám nem neked való.
Viszont ha családias, meghitt környezetre vágysz, halk, Pilateshez illő zenére, esetleg túlsúlyos vagy idősebb vagy, ha nem szereted az edzőtermek klasszikus „nyüzsis” hangulatát, az izzadt gyúrós fiúk látványát, akkor mindenképpen köztünk van a helyed!
Viszont ha családias, meghitt környezetre vágysz, halk, Pilateshez illő zenére, esetleg túlsúlyos vagy idősebb vagy, ha nem szereted az edzőtermek klasszikus „nyüzsis” hangulatát, az izzadt gyúrós fiúk látványát, akkor mindenképpen köztünk van a helyed!
Kis létszámú órán várlak szeretettel. A helyek limitáltak, max. 8 fő!
Az edzések időpontja (90 perc):
- Szombaton: 0800 - 930
Az edzések ára (90 perc):
Az edzések ára (90 perc):
- 1 alkalom: 3.500,- Ft/fő
- 5 alkalmas bérlet: 16.500 Ft
- 10 alkalmas bérlet: 32.000 Ft
Mit hozz magaddal?
- 5 alkalmas bérlet: 16.500 Ft
- 10 alkalmas bérlet: 32.000 Ft
Mit hozz magaddal?
Vizet, törölközőt, egy vastagabb zoknit, ha fázós vagy és jókedvet.
Bejelentkezés:
Bejelentkezés:
- Tel: 0670-583-6877
- E-mail: titaniamasszazskukacgmail.com
- Facebook csoportban: //www.
- Messengeren
Helyszíne:
Szeretettel várlak!
Néhány vélemény a vendégeimtől:
- E-mail: titaniamasszazskukacgmail.com
- Facebook csoportban: //www.
- Messengeren
Helyszíne:
- Olívia Tánc- és Mozgásstúdió, Érd, Budai út 62.
Szeretettel várlak!
Néhány vélemény a vendégeimtől:
Muhr Katalin:
- Nagyon szeretek Tita óráira járni, alapos, hozzáértő, lelkiismeretes oktató! Mióta hozzá járok a derékfájasom elmúlt, jobb a közérzetem, és az erőnlétem is sokat javult. Az órái jó hangulatban telnek, nekem sokat segített a mozgás újrakezdésében, jó szívvel ajánlom őt.
Katalin Perger:
- Tita tornája engem nagyon jól átmozgat, és ami nagyon fontos, hogy szakszerűen! Sőt még a hangulat is remek!
Krisztina Bogóné May:
- Már lassan két hónapja járok pilates órára és tényleg csak ajánlani tudom mindenkinek. Az órák változatosak és ez nem olyan, mint egy megszokott csoportos óra, itt Tita mindenkire egyénenként hatalmas figyelmet fordít. Illetve mióta járok az óráira már más fajta sportot is sokkal tudatosabban tudok végezni.
-
Ajándékutalvány kapható!
