Gondolatok a stresszről 2. rész

Mik fognak tehát történni?

• Nő a vérnyomás, nő a pulzus.
• Feszesebbé válnak az izmok.
• Szaporább lesz a légzés.
• Az agy, a szív és az izmok vérellátása nő, a többi szervé azonban romlik, hiszen ebben az élethelyzetben ezeknek a szerveknek a használata a prioritás.
• Emésztőszervek működése csökken.
• Immunrendszer működése csökken: először éljünk túl, aztán majd megbirkózunk a náthával.
• Reproduktív (nemi) szervek működése csökken, hisz kinek jut eszébe ebben a helyzetben hancúrozni, nem igaz?
• Éber állapotban vagyunk, romlik az alvásunk minősége.
• Vércukorszint nő, stb….

Ezek a változások, ha belegondolsz, teljesen helyénvalóak, segítőek és logikusak, annak érdekében, hogy meg tudj küzdeni a veszélyes helyzettel. Amint elhárult a veszély, rendeződik a hormonszint, helyreállnak a funkciók. Teljesen jól működik ez a rendszer.

A bökkenő ott van, ha a stresszor (a stresszt okozó tényező) nem távozik az életünkből, hanem folyamatosan, esetleg újra és újra jelen van. Ezt nevezik krónikus stressznek.

Tehát, ha hosszú távon jelen van az életünkben a stresszt kiváltó esemény, akkor mi fog történni?

Egy rossz munkahely, egy bántalmazó kapcsolat, egy alkoholista szülő esetében gyakran nem látunk kiutat. Egy főnököt nem csaphatunk csak úgy le, és vége a stressznek, hiszen problémák hadát indítanánk el vele. Bántalmazó kapcsolatból nem tudunk csak úgy egyszerűen elmenekülni, nem látunk a helyzetünkre életszerű megoldást. Gyakorlatilag ezért ez a mechanizmust tovább fogjuk futtatni a háttérben. Valószínűleg nem ugyanolyan mértékben, mint egy akut stressznél , de mégis ott van, és ez hosszú távon komoly következményekkel jár.

Innen folytatjuk... 

1. rész olvasása