Csoportos órák felnőtteknek - Gerinctorna
A gerincünknek két nagyon fontos feladata van, egyszerre kell stabilnak és rugalmasnak is lennie. Ha rendeltetésének megfelelően használnánk, akkor nagyon sokáig kiszolgálna minket, azonban a megváltozott, főként ülőéletmódunk miatt nagyon sok egyoldalú terhelés hárul rá, amit korunk embere jellemzően nem kompenzál megfelelően, így a hát- és derékfájás népbetegséggé vált.
A kor előrehaladtával csökken a gerincünk rugalmassága, szilárdsága és mozgékonysága is.
A tartásjavító gerinctorna különösen alkalmasak ezeknek az egyoldalú terheléseknek a kompenzálására, növeli testünk rugalmasságát és stabilitását is.
A tartásjavító gerinctorna különösen alkalmasak ezeknek az egyoldalú terheléseknek a kompenzálására, növeli testünk rugalmasságát és stabilitását is.
A torna időtartama:
- 60 perc
A tornák időpontja:
- szerdánként 1700 -1800
A tornák ára:
- 2.500,- Ft/fő
- 5 alkalmas bérlet: 11.500 Ft
- 10 alkalmas bérlet: 22.300 Ft
Bejelentkezés alapján tudsz jönni! Bejelentkezni személyesen nálam tudsz.
Maximális létszám 8 fő! Ha biztosra akarsz menni, jelentkezz be időben!
Amit hozz magaddal: víz, törölköző, jókedv, kitartás!
Kérlek, ha mégsem tudsz jönni, akkor előző nap mondd le a részvételedet. Köszönöm!
Maximális létszám 8 fő! Ha biztosra akarsz menni, jelentkezz be időben!
Amit hozz magaddal: víz, törölköző, jókedv, kitartás!
Kérlek, ha mégsem tudsz jönni, akkor előző nap mondd le a részvételedet. Köszönöm!
Bejelentkezés:
- Tel: 0670-583-6877
- E-mail: titaniamasszazskukacgmail.com
- Facebook csoportban: //www.
- Messengeren
Helyszíne:
- Olívia Tánc- és Mozgásstúdió, Érd, Budai út 62.
Szeretettel várlak!
Néhány vélemény a vendégeimtől:
- Tel: 0670-583-6877
- E-mail: titaniamasszazskukacgmail.com
- Facebook csoportban: //www.
- Messengeren
Helyszíne:
- Olívia Tánc- és Mozgásstúdió, Érd, Budai út 62.
Szeretettel várlak!
Néhány vélemény a vendégeimtől:
Muhr Katalin:
- Nagyon szeretek Tita óráira járni, alapos, hozzáértő, lelkiismeretes oktató! Mióta hozzá járok a derékfájasom elmúlt, jobb a közérzetem, és az erőnlétem is sokat javult. Az órái jó hangulatban telnek, nekem sokat segített a mozgás újrakezdésében, jó szívvel ajánlom őt.
Katalin Perger:
- Tita tornája engem nagyon jól átmozgat, és ami nagyon fontos, hogy szakszerűen! Sőt még a hangulat is remek!
Krisztina Bogóné May:
- Már lassan két hónapja járok pilates órára és tényleg csak ajánlani tudom mindenkinek. Az órák változatosak és ez nem olyan, mint egy megszokott csoportos óra, itt Tita mindenkire egyénenként hatalmas figyelmet fordít. Illetve mióta járok az óráira már más fajta sportot is sokkal tudatosabban tudok végezni.
-
Ajándékutalvány kapható!
